Stoelyoga

Stoelyoga

Soepel en gezond met stoelyoga

Stoelyoga is een milde vorm van yoga dankzij de aangepaste houdingen en het gebruik van een stoel. Ideaal dus als je beperkt bent in je bewegen en die grond voor jou véél te diep is. We doen de yogahoudingen zittend op een stoel of gebruiken de stoel als ondersteuning bij de staande houdingen. 
Een les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. En niet onbelangrijk: We vertrekken vanuit jouw mogelijkheden en gaan creatief om met beperkingen.
Ook al lijken de bewegingen soms klein, stoelyoga verbetert wel degelijk je flexibiliteit en concentratie en vermindert je spanning.

Een sessie bestaat uit adem- en ontspanningsoefeningen, yogahoudingen,massage, stilte- en bewustwordingsoefeningen en relaxatie.

dinsdag 27/11/2018 13:45 tot 14:45
dinsdag 04/12/2018 13:45 tot 14:45
dinsdag 11/12/2018 13:45 tot 14:45
dinsdag 18/12/2018 13:45 tot 14:45
Begeleider: 
Hilde Crop
Doelgroep: 
56,00 €
nog 9 plaatsen beschikbaar

Activiteiten overzicht voor de komende 7 dagen

14
nov
07:00
stijftieleke yoga
laatste sessie op woensdag 19/12/2018
14
nov
09:00
Stijfgeestige yoga voor volwassenen
laatste sessie op woensdag 19/12/2018
14
nov
17:30
Lekker in je vel - Helder in je hoofd
laatste sessie op woensdag 05/12/2018
14
nov
20:00
op zoek naar helderheid
laatste sessie op woensdag 28/11/2018
15
nov
20:00
Mijn leven en ik
laatste sessie op donderdag 29/11/2018
19
nov
18:00
Al spelend vrijuit groeien - 1e, 2e en 3e leerjaar
laatste sessie op maandag 03/12/2018
19
nov
20:00
Stijfgeestige yoga voor volwassenen
laatste sessie op maandag 17/12/2018
21
nov
07:00
stijftieleke yoga
laatste sessie op woensdag 19/12/2018
21
nov
09:00
Stijfgeestige yoga voor volwassenen
laatste sessie op woensdag 19/12/2018
21
nov
17:30
Lekker in je vel - Helder in je hoofd
laatste sessie op woensdag 05/12/2018
21
nov
20:00
op zoek naar helderheid
laatste sessie op woensdag 28/11/2018