Stoelyoga
Stoelyoga
Stoelyoga is een milde vorm van yoga dankzij de aangepaste houdingen en het gebruik van een stoel. Ideaal dus als je beperkt bent in je bewegen en die grond voor jou véél te diep is. We doen de yogahoudingen zittend op een stoel of gebruiken de stoel als ondersteuning bij de staande houdingen.
Een les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. En niet onbelangrijk: We vertrekken vanuit jouw mogelijkheden en gaan creatief om met beperkingen.
Ook al lijken de bewegingen soms klein, stoelyoga verbetert wel degelijk je flexibiliteit en concentratie en vermindert je spanning.
Een sessie bestaat uit adem- en ontspanningsoefeningen, yogahoudingen,massage, stilte- en bewustwordingsoefeningen en relaxatie
Activiteiten overzicht voor de komende 7 dagen
|
12
dec
07:00
|
stijftieleke yoga
|
laatste sessie op woensdag 19/12/2018 |
|
12
dec
09:00
|
Stijfgeestige yoga voor volwassenen
|
laatste sessie op woensdag 19/12/2018 |
|
12
dec
18:00
|
De yogaslaap
|
laatste sessie op woensdag 12/12/2018 |
|
17
dec
18:00
|
De yogaslaap
|
laatste sessie op maandag 17/12/2018 |
|
17
dec
20:00
|
Stijfgeestige yoga voor volwassenen
|
laatste sessie op maandag 17/12/2018 |
|
18
dec
13:45
|
Soepel en gezond met stoelyoga
|
laatste sessie op dinsdag 18/12/2018 |
|
18
dec
18:00
|
De yogaslaap
|
laatste sessie op dinsdag 18/12/2018 |
|
18
dec
20:00
|
Stijfgeestige yoga voor volwassenen
|
laatste sessie op dinsdag 18/12/2018 |
|
19
dec
07:00
|
stijftieleke yoga
|
laatste sessie op woensdag 19/12/2018 |
|
19
dec
09:00
|
Stijfgeestige yoga voor volwassenen
|
laatste sessie op woensdag 19/12/2018 |
|
19
dec
18:00
|
De yogaslaap
|
laatste sessie op woensdag 19/12/2018 |