Stoelyoga

Info! Handig inschrijvingssysteem via MomoYoga
Zorg dat je bij MomoYoga ingelogd blijft terwijl je de gewenste activiteit in ons amba-amba activiteitenoverzicht selecteert. ​Zo kom je direct op de juiste plek terecht. ​Lukt dat niet dan vind je het volledige aanbod bij momoyoga.nl/amba-amba klikken op 'Mijn lesrooster' / 'Abonnement of strippenkaart aankopen'.
Weetje: Bij jouw eerste inschrijving dien je een momoyoga-account aan te maken. 1 account per emailadres. 
Download de MomoYoga app (apple - Android) voor een handig overzicht en extra functies.

Neem gerust contact met ons op bij vragen.

Stoelyoga

Soepel en gezond met stoelyoga

Stoelyoga is een milde vorm van yoga dankzij de aangepaste houdingen en het gebruik van een stoel. Ideaal dus als je beperkt bent in je bewegen en die grond voor jou véél te diep is. We doen de yogahoudingen zittend op een stoel of gebruiken de stoel als ondersteuning bij de staande houdingen. 
Een les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. En niet onbelangrijk: We vertrekken vanuit jouw mogelijkheden en gaan creatief om met beperkingen.
Ook al lijken de bewegingen soms klein, stoelyoga verbetert wel degelijk je flexibiliteit en concentratie en vermindert je spanning.

Een sessie bestaat uit adem- en ontspanningsoefeningen, yogahoudingen,massage, stilte- en bewustwordingsoefeningen en relaxatie

dinsdag 12/03/2019
dinsdag 19/03/2019
dinsdag 26/03/2019
dinsdag 02/04/2019
dinsdag 23/04/2019
dinsdag 30/04/2019
zaterdag 04/05/2019
dinsdag 14/05/2019
dinsdag 21/05/2019
dinsdag 28/05/2019
Begeleider: 
Doelgroep: