Yoga Nidra 3

Yoga Nidra 3

De yogaslaap

We leven in een tijd waar we altijd 'aan staan' Door de overprikkeling van het zenuwstelsel, is het vaak moeilijk om terug te schakelen naar ontspanningsmodus.

Yoga Nidra is een methode, waarbij er via geleide meditatie gewerkt wordt aan een complete ontspanning op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en energistisch niveau. Alle lagen van je zijn worden aangesproken. 

Letterlijk betekent het  'yogaslaap' maar eigenlijk brengt Yoga Nidra je lichaam in een diepe staat van ontspanning terwijl je geest wakker en alert blijft. Hierdoor kunnen spanningen en overtuigende gedachten die je vasthoudt ,losgelaten worden
en komen  je intenties krachtiger binnen. Je lichaam en geest doen het werk waar jij met je denkende brein niet bij kunt.
Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.
Je zal merken dat je beter en dieper slaapt, concentreren lukt beter, je ervaart meer rust en energie.  Het is een vorm van yoga die kan helpen bij faalangst, moedeloosheid, onzekerheid en stress

Voor Yoga Nidra lig je heerlijk warm onder een dekentje op je mat en laat je je meevoeren door de stem van de lesgeefster. Je kan het niet verkeerd doen. 

maandag 17/12/2018 18:00 tot 19:00
Begeleider: 
Vanessa Demeulemeester
14,00 €
nog 10 plaatsen beschikbaar

Activiteiten overzicht voor de komende 7 dagen

12
dec
07:00
stijftieleke yoga
laatste sessie op woensdag 19/12/2018
12
dec
09:00
Stijfgeestige yoga voor volwassenen
laatste sessie op woensdag 19/12/2018
12
dec
18:00
De yogaslaap
laatste sessie op woensdag 12/12/2018
17
dec
18:00
De yogaslaap
laatste sessie op maandag 17/12/2018
17
dec
20:00
Stijfgeestige yoga voor volwassenen
laatste sessie op maandag 17/12/2018
18
dec
13:45
Soepel en gezond met stoelyoga
laatste sessie op dinsdag 18/12/2018
18
dec
18:00
De yogaslaap
laatste sessie op dinsdag 18/12/2018
18
dec
20:00
Stijfgeestige yoga voor volwassenen
laatste sessie op dinsdag 18/12/2018
19
dec
07:00
stijftieleke yoga
laatste sessie op woensdag 19/12/2018
19
dec
09:00
Stijfgeestige yoga voor volwassenen
laatste sessie op woensdag 19/12/2018
19
dec
18:00
De yogaslaap
laatste sessie op woensdag 19/12/2018