yoga

Yoga 18+ dinsdag

Yoga 18+ maandag

Stijfgeestige yoga voor volwassenen

Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden

17/09/2019, 24/09/2019, 01/10/2019, 08/10/2019, 15/10/2019, 22/10/2019, 12/11/2019, 19/11/2019, 26/11/2019, 03/12/2019, 10/12/2019, 17/12/2019
Stoelyoga

Stoelyoga is een milde vorm van yoga dankzij de aangepaste houdingen en het gebruik van een stoel. Ideaal dus als je beperkt bent in je bewegen en die grond voor jou véél te diep is. We doen de yogahoudingen zittend op een stoel of gebruiken de stoel als ondersteuning bij de staande houdingen. 
Een les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. En niet onbelangrijk: We vertrekken vanuit jouw mogelijkheden en gaan creatief om met beperkingen.
Ook al lijken de bewegingen soms klein, stoelyoga verbetert wel degelijk je flexibiliteit en concentratie en vermindert je spanning.

Een sessie bestaat uit adem- en ontspanningsoefeningen, yogahoudingen,massage, stilte- en bewustwordingsoefeningen en relaxatie

17/09/2019, 01/10/2019, 08/10/2019, 15/10/2019, 22/10/2019, 05/11/2019, 12/11/2019, 26/11/2019, 03/12/2019, 10/12/2019, 17/12/2019
18+ Magic Morning

Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden.

van 7u tot 8u15

18/09/2019, 25/09/2019, 02/10/2019, 09/10/2019, 16/10/2019, 23/10/2019, 06/11/2019, 20/11/2019, 04/12/2019, 11/12/2019, 18/12/2019
Yoga 18+ woensdag

Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden.

 

van 9u tot 10u15

18/09/2019, 25/09/2019, 02/10/2019, 09/10/2019, 16/10/2019, 23/10/2019, 06/11/2019, 20/11/2019, 04/12/2019, 11/12/2019, 18/12/2019
Yoga 18+ maandag

Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden

23/09/2019, 30/09/2019, 07/10/2019, 14/10/2019, 21/10/2019, 18/11/2019, 25/11/2019, 02/12/2019, 09/12/2019, 16/12/2019