Volwassenen

yoga 18+ maandag

Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden

03/09/2018, 10/09/2018, 17/09/2018, 24/09/2018, 01/10/2018, 08/10/2018, 15/10/2018, 22/10/2018
Yoga 18+ dinsdag

Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden.

04/09/2018, 11/09/2018, 18/09/2018, 24/09/2018, 02/10/2018, 09/10/2018, 16/10/2018, 23/10/2018
Yoga 18+ MAGIC MORNING

Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden.

 

05/09/2018, 12/09/2018, 19/09/2018, 26/09/2018, 03/10/2018, 10/10/2018, 17/10/2018, 24/10/2018
Yoga 18+ woensdag

Gebaseerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in de yogahoudingen komt. Focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht om zo meer balans en vreugde te ervaren op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.Toegankelijk voor beginners én gevorderden.

05/09/2018, 12/09/2018, 19/09/2018, 26/09/2018, 03/10/2018, 10/10/2018, 17/10/2018, 24/10/2018
Heppiemassage

Een bijzondere kindermassage op maat van bijzondere kinderen

Deze massage werd door Helen Lodder (Nederland)  speciaal ontworpen voor kinderen met autisme  ,maar is ook heel bruikbaar bij kinderen met AD(H)D, het syndroom van Down, hoogsensitieve  kinderen, kinderen  met slaapproblemen, kinderen die snel boos worden, erg onrustig zijn of zich gewoon niet lekker in hun vel voelen. Het is een massage die eigenlijk fijn is voor alle kinderen en ook bij volwassenen kan toegepast worden.

Heppiemassage® is een massage op maat en wordt stap voor stap opgebouwd . Naast weldoordachte, voorspelbare  massagebewegingen wordt er ook gebruik gemaakt van de kracht van helende edelstenen en aromatherapie.

Heppiemassage® kan zorgen voor een beter evenwicht tussen linker-en rechterhersenhelft, meer rust en minder angsten en stress, een betere slaap, meer lichaamsbesef, een verhoogde concentratie, een beter contact en communicatie, zich beter in zijn vel voelen

Deze workshop is bedoeld voor ouders, opvoeders  en hulpverleners van bijzondere kinderen, voor masseurs , therapeuten en eigenlijk voor iedereen die zich deze bijzondere en multi-inzetbare massage op maat wil eigen maken.

Er is geen enkele ervaring vereist.

Heppiemassage workshop, prijs ncl. BTW, uitgebreide syllabus, de drie massage-olietjes en bijhorende knuffelstenen gebruikt bij de heppiemassage, feed-back bij de eindopdracht en getuigschrift. En inclusief lunch ! 

08/09/2018, 09/09/2018
Verder naar Balans

Met wie de training "Op weg naar Balans" reeds volgde gaan we verder op tocht. We zoeken naar manieren om met 'wat we ergens wel al weten' (of zijn vergeten) meer in te zetten in ons dagelijks leven.

Wat lukt al en wat nog niet? 
Waar loop je op vast? En hoe komt dat dan?
Waar ben je al blij mee?
Zijn er nog mensen met zo'n ervaringen?
En hoe ga jij er dan mee om?

Het evenwicht vinden tussen wat je wil en wat je moet, tussen wat kan en wat niet, tussen jezelf en jouw gezin (werk, vrienden,...), tussen wens en werkelijkheid,...
Dat blijkt niet altijd simpel. Het is fijn om het samen met een groep 'gelijkgestemenden' te onderhouden.
Samen te oefenen en verzuchten, te steunen en te herbeginnen, te vieren en te delen...

- oefenen en groeien, leren en spelen, praten en zwijgen -

evenwaardigheid - vertrouwen - synchroniciteit - groei - zachte kracht 

Een vervolg op de training 'Op weg naar Balans' die persoonlijke groei bevordert en inzicht biedt in jouw omgeving en patronen. Een stimulans om te groeien naar meer balans. 

Een vorming in amba-amba-style: vrij, open, zacht, respectvol, boeiend, verbindend en plezant...
● in kleine groep ● Voor man, vrouw, alleen, relatie, (plus)ouder(s), jij... en jij ook ●

13/09/2018, 27/09/2018, 11/10/2018, 08/11/2018, 22/11/2018
Kinderyoga opleiding (kyo 22)

Zeggen dat kinderen anno 2018 in een jachtige wereld opgroeien, is een open deur intrappen. Ontelbare prikkels komen bij kinderen binnen. Onderzoek wijst uit dat veel kinderen (te veel kinderen) last hebben van stress.

De toch wel negatieve invloed van onze prestatiemaatschappij zien én voelen we langzamerhand toenemen. Voor zowel ouders, opvoeders /leerkrachten, als voor het kind, worden de eisen onder tijdsdruk héél langzaam, maar zéker, verhoogd. De gevolgen van deze levenswijze zijn breed maatschappelijk voelbaar. Dat ervaren we zowel thuis als op school.Op welke manier kunnen we onze kinderen behoeden voor de drukte en de vele impulsen van elke dag?Yoga biedt een tegenwicht aan de overvolle gedachtewereld en aan onze talloze verplichtingen. Het is een weg om tot harmonie, inzicht en balans te komen. Om gedachten onder controle te houden en onnodige lichaamsspanningen los te laten. Dit geldt ook voor kinderen en tieners.In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt, is kinderyoga niet zomaar “stilzitten”. Door oefeningen in spelvorm en thematisch te werken, sluit het geheel aan bij de belevingswereld van de kinderen.Spelend, bewegend en ontmoetend leren kinderen hun eigen kracht, balans, zelfvertrouwen, flexibel zijn en focus te ontdekken of terug te vinden.

Mindful, heel bewust, Heartful, intens maar vooral Playful, eenvoudig, kinderlijk.

 

Evy Gruyaert volgde onlangs de Opleiding kinderyoga en schreef het volgende:

 

"Ik kan de opleiding kinderyoga bij Amba-Amba bijzonder warm aanbevelen. In een knusse, ontspannen omgeving krijg je de kans om het kind in jezelf weer naar boven te toveren en krijg je heel wat tips, tricks & tools aangereikt om zelf een leuke kinderyoga les uit te leren werken. De opleiding is onderbouwd, fun om te doen en ervaringsgericht... en gegeven door een bijzonder warme zotte doos die verdraaid goed weet wat ze doet... gewoon doen, mocht je nog twijfelen!"

 

20/09/2018, 27/09/2018, 11/10/2018, 25/10/2018, 15/11/2018, 29/11/2018, 13/12/2018, 10/01/2019, 24/01/2019, 07/02/2019
Op weg naar Balans

Het evenwicht vinden tussen wat je wil en wat je moet, tussen wat kan en wat niet, tussen jezelf en jouw gezin (werk, vrienden,...), tussen wens en werkelijkheid,

Omgaan met onverwachte gebeurtenissen, de wendingen van het leven, de keuzes van anderen en daar waar je geen keuze in hebt.
Dit alles is meestal niet eenvoudig en daarom zijn we vaak op zoek naar oplossingen en antwoorden.
Hoe kan ik opkomen voor mezelf zonder anderen te kwetsen? 
Wat zijn mijn sterktes of kwaliteiten? 
Hoe kan ik dat waar ik energie van krijg meer inzetten in mijn dagelijks leven?
Wat met buikgevoel en intuïtie?
Hoe kom ik dichter bij mijn ware zelf?

-oefenen en groeien, leren en spelen, praten en zwijgen

evenwaardigheid - talent - vertrouwen - stilte - levensvreugde 

Een training die persoonlijke groei bevordert en inzicht biedt in jouw omgeving en patronen. Een stimulans om te groeien naar meer balans. 
Een vorming in amba-amba-style: vrij, open, zacht, respectvol, boeiend, verbindend en plezant...
● in kleine groep ● Voor man, vrouw, alleen, relatie, (plus)ouder(s), jij... en jij ook ●

20/09/2018, 04/10/2018, 18/10/2018, 15/11/2018, 29/11/2018
Kinderyoga opleiding (kyo 23)

Zeggen dat kinderen anno 2018 in een jachtige wereld opgroeien, is een open deur intrappen. Ontelbare prikkels komen bij kinderen binnen. Onderzoek wijst uit dat veel kinderen (te veel kinderen) last hebben van stress.

De toch wel negatieve invloed van onze prestatiemaatschappij zien én voelen we langzamerhand toenemen. Voor zowel ouders, opvoeders /leerkrachten, als voor het kind, worden de eisen onder tijdsdruk héél langzaam, maar zéker, verhoogd. De gevolgen van deze levenswijze zijn breed maatschappelijk voelbaar. Dat ervaren we zowel thuis als op school.Op welke manier kunnen we onze kinderen behoeden voor de drukte en de vele impulsen van elke dag?Yoga biedt een tegenwicht aan de overvolle gedachtewereld en aan onze talloze verplichtingen. Het is een weg om tot harmonie, inzicht en balans te komen. Om gedachten onder controle te houden en onnodige lichaamsspanningen los te laten. Dit geldt ook voor kinderen en tieners.In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt, is kinderyoga niet zomaar “stilzitten”. Door oefeningen in spelvorm en thematisch te werken, sluit het geheel aan bij de belevingswereld van de kinderen.Spelend, bewegend en ontmoetend leren kinderen hun eigen kracht, balans, zelfvertrouwen, flexibel zijn en focus te ontdekken of terug te vinden.

Mindful, heel bewust, Heartful, intens maar vooral Playful, eenvoudig, kinderlijk.

 

Evy Gruyaert volgde onlangs de Opleiding kinderyoga en schreef het volgende:

 

"Ik kan de opleiding kinderyoga bij Amba-Amba bijzonder warm aanbevelen. In een knusse, ontspannen omgeving krijg je de kans om het kind in jezelf weer naar boven te toveren en krijg je heel wat tips, tricks & tools aangereikt om zelf een leuke kinderyoga les uit te leren werken. De opleiding is onderbouwd, fun om te doen en ervaringsgericht... en gegeven door een bijzonder warme zotte doos die verdraaid goed weet wat ze doet... gewoon doen, mocht je nog twijfelen!"

 

22/09/2018, 29/09/2018, 13/10/2018, 27/10/2018, 17/11/2018, 01/12/2018, 15/12/2018, 12/01/2019, 26/01/2019, 09/02/2019
Talententocht 16+

Iedereen heeft talenten, dat weet je wel, maar heb je er al eens echt bij stilgestaan welke de jouwe zijn?

We gaan 6 weken samen op tocht om rust te vinden en te ontdekken waar je energie van krijgt, waar je blij van wordt.

Je krijgt zicht op je talenten, je leert welke voor- maar ook nadelen ermee gepaard gaan en in welke contexten je je talenten het beste kan inzetten.

Je leert bewuster leven, verstillen en je concentreren op wat echt telt: keuzes maken in functie van jezelf en je talenten.

Je maakt ook kennis met allerhande eenvoudige technieken om rust te vinden: ademmeditaties, lichte yoga-oefeningen, meditatief kleuren, …

Na elke sessie krijg je enkele eenvoudige opdrachten om datgene wat we besproken hebben, thuis te laten bezinken.

 

De reeks bestaat uit 6 sessies van anderhalf uur in groep en 1 individueel talentengesprek in de herfstvakantie van een half uur.

17/10/2018, 24/10/2018, 07/11/2018, 14/11/2018, 21/11/2018, 28/11/2018