Lachyoga met Jean-Paul

Afbeelding
Prijs
12,00 €
Begeleider
Jean-Paul Dervaux
Doelgroep
Extra's
Jongeren
Volwassenen

Lachyoga met Jean-Paul

Geef je over aan de vrije lach

Lachyoga: Je hebt er zeker al over gehoord, maar misschien nog nooit van geproefd. Wel, nu is het ideale moment om de coronazwaarte al lachend van jou af te schudden.
Lachen is ook goed voor de immuniteit en werkt bovendien zeer verbindend. We geven ons systeem een boost met een unieke cocktail van serotonines, oxytocines, dopamines en endorfines.

Opbouw: we starten met enkele eenvoudige bewegings- en ademhalingsoefeningen om de energie goed te laten stromen.
Eénmaal ons middenrif goed los gemaakt, geven we ons over aan de vrije lach.

 

filmpje met extra uitleg

Startdatum
zondag, 03/10/2021 - 10:30