1-op-1 Coaching met het labyrint

Zit je vast in een vicieuze cirkel van piekeren, sta je op een kruispunt in je leven of voel je dat het tijd is om oude ballast los te laten? In onze tuin ligt een labyrint. Een labyrint is géén doolhof waar je verdwaalt, maar een oeroud symbool met één helder pad naar binnen én weer naar buiten. Tijdens een individuele coachingsessie wandel je letterlijk uit je hoofd en terug in je lijf. Als gecertificeerd labyrintwerker begeleid ik je in alle rust doorheen jouw persoonlijke proces. Veilig, zacht, nuchter en diep transformerend.

Als praten en analyseren even niet meer helpen

Wanneer we worstelen met grote levenskeuzes, stress, rouw of veranderingen, proberen we het probleem meestal met ons verstand op te lossen. We analyseren, wikken en wegen tot ons hoofd overloopt. Maar echte antwoorden en diep inzicht ontstaan pas wanneer het hoofd stilvalt en het lichaam in beweging komt.

Het labyrint is daarvoor een krachtige, beproefde tool. Omdat er geen doodlopende stukken zijn, hoef je niet na te denken over de route. Je kunt geen fouten maken. Die wetenschap geeft je brein onmiddellijk toestemming om te ontspannen. Je hoeft enkel je voeten neer te zetten, te ademen en het pad te volgen.

Wanneer is een labyrintsessie iets voor jou?

• Bij kruispunten en levenskeuzes: Loopbaan, relaties, een nieuwe levensfase of het zetten van een spannende stap.
• Bij verlies en loslaten: Een scheiding, rouw, afscheid nemen van patronen of herstellen na een ingrijpende gebeurtenis.
• Na overbelasting of burn-out: Wanneer je zenuwstelsel overprikkeld is en je opnieuw moet leren luisteren naar je eigen grenzen.
• Als markeringsmoment: Rond een verjaardag, een nieuw begin of gewoon als een deugddoend cadeau aan jezelf om weer helder te zien waar je staat.

Hoe verloopt een individuele sessie?

Een sessie duurt 1,5 tot 2 uur en verloopt in alle rust en discretie in de veilige bedding van onze tuin

Onthaal en intentie: We starten binnen met een kop warme thee. We verkennen rustig wat er op dit moment speelt en formuleren een eenvoudige focus of intentie waarmee je het pad op stapt.

1. De stap over de drempel (Loslaten): Je zet bewust de eerste stap in het labyrint. Terwijl je het kronkelende pad bewandelt, laat je stap voor stap de spanning, verwachtingen en gedachten van alledag achter je.
2. Het centrum (Stilstand & Ontmoeting): In het hart van het labyrint sta je stil. Dit is de plek van stilte, waar inzichten de ruimte krijgen om te landen en waar je simpelweg mag 'zijn'.
3. De terugweg (Integratie & Kracht): Je keert via hetzelfde pad terug naar buiten. Dit is de beweging waarin je het hervonden inzicht meeneemt naar de wereld en je dagelijkse leven.
4. Afronding: We sluiten af met een nabespreking en een drankje. We kijken hoe je de ervaring praktisch kunt verankeren in je dagelijkse realiteit.

Praktische informatie & Tarieven

• Begeleiding: Persoonlijke 1-op-1 begeleiding
• Duur: Ongeveer 1,5 à 2 uur.
• Locatie: Het natuurlabyrint in de besloten tuin van amba-amba (bij aanhoudende extreme regenbuien voorzien we een passend binnenalternatief).
• Kledij: Gemakkelijke kledij aangepast aan het weer en comfortabele stapschoenen.

Duo-sessie (bv. partners, vrienden of ouder/kind) 2 uur € 120(samen wandelen met een gedeelde of eigen intentie)