Teaser kinderyoga

Zit het team na een lange schooldag of vlak voor een vakantie vermoeid aan de vergadertafel? Schuif de stoelen dan even aan de kant! In deze prikkelende inspiratiesessie van 1,5 uur maken we de hoofden leeg en laten we de theorie voor wat ze is. Dit 'proevertje' van onze volledige studiedag biedt een laagdrempelige kennismaking met de kracht van kinderyoga in de klas. Verwacht geen zweverig gedoe of ingewikkelde theorie, maar een hartelijke, actieve sessie vol ontlading, teambuilding en direct bruikbare klas-hacks.

Volledige omschrijving

Weg met de saaie vergadering Tijdens een doorsnee personeelsvergadering wordt er vooral veel gezeten, geluisterd en nagedacht. Met deze teaser-sessie gooien we het even over een andere boeg. We trekken de leerkrachten letterlijk en figuurlijk uit hun stoel. Het is de perfecte manier om na de schooluren samen te ontladen, de batterijen op te laden en tegelijkertijd waardevolle inspiratie op te doen voor in de klas.

Wat doen we in die 90 minuten? In anderhalf uur vliegen we in vogelvlucht door de wondere wereld van kinderyoga en 'ont-moeten':

• Zelf ervaren: We starten met een moment van vertragen. De leerkrachten ervaren zelf hoe snel een simpele ademhalingsoefening of een zachte stretch rust brengt in een vol hoofd.
• Samen lachen & verbinden: Via een paar speelse en luchtige samenwerkingsopdrachten (die ze nadien perfect met hun leerlingen kunnen doen) brengen we ontspanning en verbinding in de leraarskamer.
• Proeven van de praktijk: We delen een greep uit onze favoriete, ultrakorte yoga-tussendoortjes en energizers. Hoe kalmeer je een drukke klas na de speeltijd in amper 3 minuten?

Het is een dynamische mix van zelf voelen en praktisch leren, perfect afgestemd op de spanningsboog van een team dat er al een hele werkdag op heeft zitten.